Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh berbagai faktor : stres, asupan nutrisi kurang, gangguan hormonal, atau pemakaian bahan kimia berlebihan.
Untuk mengatasi kerontokan rambut, berikut adalah hal-hal yang bisa Anda lakukan :
Pemilihan nutrisi
Perbanyak konsumsi biji-bijian, seperti kedelai (tempe) atau kacang kapri yang kaya akan seng yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Konsumsi juga susu, telur, serta ikan yang kaya protein untuk mempertahankan kekuatan rambut.
Pemilihan sampo
Gunakan sampo yang mengandung minoxidil, yang formulanya bisa memperlancar peredaran darah dan membantu merangsang pertumbuhan rambut. Sebuah penelitian yang dirilis oleh Journal of the American Academy of Dermatology menyebutkan wanita yang menggunakan produk dengan kandungan minoxidil 5% terbukti mengalami perbaikan pertumbuhan rambut.
Pilihlah sampo dan produk perawatan rambut yang mengandung asam amino, karena mampu meregenerasi dan mengembalikan kesehatan akar rambut.
Hindari kebiasaan buruk
Hindari kebiasaan mengikat atau menjepit rambut terlalu ketat, karena dapat merusak pertumbuhan rambut serta membuatnya mudah patah.
Perawatan
Lakukan secara rutin creambath atau hair spa dengan produk perawatan yang mengandung Ginko biloba. Jika menggunakan hair dryer, pasang dengan suhu sedang dan jarak 15-20 cm dari rambut, agar kelembapan alami rambut tidak hilang.
Tip:
Anemia atau kurang darah, bisa menyebabkan kerontokan rambut. Dengan rajin mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, masalah anemia serta kerontokkan rambut pun dapat teratasi.
Penataan untuk rambut kering & rontok
–Bubuhkan tonik pencegah rambut rontok pada kulit kepala dan styling cream atau styling gel pada batang sampai ujung rambut. Biarkan 15 menit.
–curling iron atau flat iron bersuhu sedang, tetapi hanya pada bagian tengah rambut menuju ujung rambut (bukan dari pangkal rambut).
–Rapikan dengan sisir bergigi jarang atau jemari, kemudian bubuhkan vitamin rambut hanya pada ujung-ujung rambut.
Erin Metasari