Selama ini mungkin hanya sedikit referensi tentang ikan yang kita miliki: tuna, salmon, bawal, dan dori. Kandungan gizinya pun sudah hafal di luar kepala -lemak omega 3 dan omega 6. Padahal selain memiliki laut, Indonesia juga memiliki perairan lain yakni sungai, danau, waduk, rawa, bendungan, tambak, dan sawah, yang semuanya menjadi tempat hidup berbagai jenis ikan. Jenis ikan air tawar itu tak kalah lezat, dan nutrisinya pun tak kalah hebat dibanding ikan laut. Mari kita kenali kandungan gizinya.
5 Cara Menjaga Kelembapan Kulit dan Bibir Selama Puasa
Jangan biarkan cuaca panas membuat kulit dan bibir dehidrasi. ... more
Kulit Bening Para Pria dalam Drama Korea Vincenzo, Ini Rahasianya!
Inilah tips agar pasangan Anda memiliki kulit sebening Song Joong-ki! ... more
Usia Paling Tepat Mulai Memakai Eye Cream
Adakah usia paling pas memakai eye cream agar area sekitar mata terlihat awet muda? ... more