Dari pencegahan hingga mengatasinya, coba cara ini agar tak ada yang tahu Anda tak sempat mandi setelah berolahraga!
Bagi wanita karier, ada kalanya terbiasa berolahraga pagi bisa menjadi dilema. Mau memilih mandi di lokasi gym atau yoga studio biasanya akan ramai antreannya, sementara pulang dulu ke rumah bisa jadi bukan pilihan praktis. Kalau Anda memilih untuk langsung ke kantor usai olahraga, pastikan Anda melakukan beberapa hal berikut ini sebelum berbaur dengan rekan-rekan kerja Anda di kantor!
Pilih makanan Anda
Makanan beraroma kuat seperti bawang dan makanan pedas bisa memperburuk bau tubuh ketika berkeringat. Makanan tinggi karbohidrat pun punya efek sama pada tubuh Anda, karena itu cobalah untuk menguranginya dalam kadar yang proporsional. Minum air putih yang cukup juga mmebantu tubuh tetap terhidrasi tanpa khawatir bau badan.
Menyeka bagian tertentu
Anda tentu sudah mengetahui, beberapa bagian tubuh tertentu punya potensi lebih untuk ‘menebar’ aroma tak sedap saat berkeringat. Mengeringkan tubuh dengan menyekanya tentu pilihan yang tepat. Karena bakteri yang berkembang di area ketiak dan daerah genital adalah yang menyebabkan bau badan, pastikan Anda menyeka dengan baik bagian ini jika Anda tak sempat mandi setelah berolahraga.
Mengganti pakaian dalam
Bisa jadi ini juga salah satu hal yang pertama terpikir di benak Anda ketika tak sempat mandi setelah berolahraga pagi. Menyelipkan pakaian dalam ekstra tentu tak masalah daripada perasaan tak nyaman sisa gerah pasca olahraga pagi Anda. Mengganti pakaian dalam juga akan mencegah Anda dari kemungkinan terkena infeksi.
Memilih produk yang tepat
Gunakan unscented wipes untuk menyeka tubuh Anda usai berolahraga. Untuk perawatan wajah usai olahraga, jika kulit Anda sensitif hindari yang mengandung peppermint, lemon, dan jeruk untuk menghindari iritasi. Jangan lupa semprotkan wewangian andalan sebagai final touch, dan Anda pun siap beraktivitas di tempat kerja
