Smartphone atau ponsel cerdas tentu tak lengkap dengan kamera yang makin lama makin canggih.
Tahukah Anda kalau kamera ponsel ternyata bisa bermanfaat untuk kesehatan Anda? Tentunya jika objek yang Anda foto adalah tiga hal berikut.
1. Apa pun yang Anda yakin bisa membuat orang yang Anda cintai atau teman Anda tersenyum
Setiap hari, cobalah memotret hal yang menyenangkan, dan kirimkan kepada orang terdekat pertama yang terlintas dalam benak Anda saat memotret objek itu. Dalam tiga minggu, Anda akan merasa lebih tenang. Alasannya, rutinitas ini membangun hubungan lebih kuat dengan orang-orang tersayang, yang bisa membantu melepaskan stres.
2. Diri sendiri jika dalam program penurunan berat badan
Survei menunjukkan bahwa melakukan poin 2 setiap minggu akan meningkatkan keberhasilan Anda menurunkan berat badan. Alasannya, selfie yang Anda lakukan menunjukkan perubahan penampilan Anda dari minggu ke minggu, sehingga Anda lebih termotifasi daalam menurunkan berat badan.
3. Tahi lalat, freckle, atau benjolan baru di permukaan kulit
Menurut Melanoma Institute Australia, cara terbaik untuk memantau perubahan pada kulit Anda adalah memotretnya beberapa minggu sekali, dan membandingkan antara satu foto dengan foto lain untuk melihat adanya perubahan yang harus segera ditangani.
