Selebritas Hollywood terlihat awet muda di usia 40 tahun ke atas memang biasa.
Mungkin saja mereka rajin melakukan perawatan, atau mungkin bersahabat baik dengan dokter kulit dan dokter bedah estetika.
Tapi sebenarnya, di luar mereka melakukan operasi atau tidak, ada rahasia lain yang membuat lima seleb ini terlihat awet muda dan berpenampilan menyenangkan. Apa saja, sih?
1. Makan lebih sehat
Kelimanya menerapkan pola makan lebih sehat di usia matang, dibandingkan saat mereka berusia 20 tahun. Jika Gwyneth Paltrow, 45, terkenal dengan gaya hidup organiknya, yang lain, seperti Jennifer Aniston, 48, memilih membatasi makanan yang kaya lemak dan gula.
Minum air harus lebih banyak agar kulit selalu terhidrasi. Namun nge-wine sekali-sekali tetap mereka lakukan, begitu pula dengan menikmati makanan lezat yang kaya karbohidrat atau lemak. Yang penting, atur porsinya dan bukan kebiasaan rutin.
2. Olahraga
Ini wajib ada dalam gaya hidup mereka sehari-hari. Gwen Stefani, 48, rajin olahraga hingga bentuk tubuhnya tak berubah dibandingkan ketika ia berusia 20 tahun. Jennifer Lopez, 48, juga rajin olahraga karena ia tahu tubuhnya cepat melebar, terutama di bagian bawah.
Olahraga apa yang paling tepat untuk usia 40 tahun ke atas? Anda yang harus mengerti diri sendiri, karena kebutuhan tiap orang berbeda.
3. Merawat kulit
Kulit sebagai tampilan terluar harus dirawat, apalagi jika sudah usia 40 tahun ke depan. Dari memilih skin care yang tepat dengan kebutuhan kulit hingga rutin ke dokter kulit, Anda tentukan sendiri perawatan kulit Anda.
Lihat saja Gabrielle Union. Siapa sangka usianya sudah 45 tahun? Ia merawat kecantikan dengan produk yang mengandung kunyit karena melancarkan sirkulasi darah pada kulit. Selain itu, ia selalu menghapus makeup sebelum tidur; tip yang perlu Anda tiru.
4. Tidur yang cukup
"Tidur yang cukup adalah salah satu ritual kecantikan saya. Membosankan, ya?" ujar Jennifer Aniston dalam sebuah wawancara. Kebiasaan Jen itu penting untuk wanita usia 40 ke atas karena di saat tidur, sel-sel kulit memperbaiki diri dan tubuh Anda juga beristirahat.
5. Tambahkan humor
Humor membuat hidup Anda lebih ceria, tidak membosankan, dan awet muda, tentunya. Jennifer Aniston senang bercanda, begitu pula Gwen Stefani. Menurut mereka, hidup tak perlu terlalu dibawa serius-serius amat. Serius perlu, tapi sesuai porsinya, deh.
6. Percaya diri
Rahasia awet muda mereka yang terlihat jelas: Mereka tampil percaya diri. Yap! Jam terbang tinggi membuat mereka tahu apa yang mereka mau, dan itu terlihat pada penampilan.
"Di usia ini, rasa percaya diri saya jauh lebih bagus dibandingkan ketika saya usia 20-an," ujar Gabrielle. "Saya lebih percaya diri dalam mengambil keputusan di usia sekarang," kata J.Lo.
7. Punya kekasih hati
Mereka semua kasmaran dengan pasangan masing-masing. Cinta membuat mereka bahagia, dan hal itu terpancar di wajah mereka.
Mereka tahu kalau hubungan sebelumnya yang kurang berhasil bukan halangan mendapatkan babak baru yang lebih membahagiakan.
"Saya sedang happy-happy-nya," kata J.Lo, yang sedang mesra-mesranya pacaran dengan atlet baseball Alex Rodriguez. "Pacar saya hebat," ujar Gwen, memuji pacarnya, musisi Blake Shelton. Gwyneth juga baru saja bertunangan dengan produser Brad Falchuk.
Sementara karier masing-masing pula. Sedangkan Gabrielle yang menikah dengan atlet basket Dwyane Wade mengungkapkan kalau kehidupan seksualnya "sangat aktif." Pantas awet muda!
