Deeba Chaudri, OD, optometrist dari New York, menyarankan Anda menerapkan konsep 20-20.
Setiap 20 menit melihat layar (komputer atau gadget), Anda harus melihat ke arah yang jauh selama 20 detik untuk menyeimbangkan penglihatan.
Hindari pula mengucek mata, apalagi jika belum cuci tangan, karena kuman dan bakteri di tangan bisa merusak mata.
Terapkan rutinitas ini, dan mata Anda akan lebih sehat serta tidak cepat rusak.
[Cara ini juga bisa menjaga kesehatan mata Anda]
