Ketika Anda sedang bermasalah dan diminta selalu berpikir positif, rasanya saran itu seperti basa-basi.
Bagaimana Anda berpikir positif jika masalah yang dihadapi terlalu berat, dan tak langsung teratasi hanya dengan berpikir positif?
Tunggu dulu. Saran untuk selalu berpikir positif bukan basa-basi, dan tak akan pernah basi.
Berpikir positif menginjeksikan semangat dan sugesti agar Anda tak putus asa, serta memperbesar kemungkinan Anda menyelesaikan masalah.
Ada dua aturan penting dalam berpikir positif. Bila Anda sedang berjuang untuk mengatasi masalah berat, ide berikut bisa membawa hasil memuaskan. Berpikirlah:
1. "Apa yang dapat kulakukan sekali dapat kulakukan untuk kedua kalinya."
2. "Apa yang dapat kulakukan sedikit dapat kulakukan banyak."
Ambil contoh seseorang yang mengidap penyakit kronis, situasi yang sering membuat orang merasa stres. Kalau Anda menghadapi masalah ini, Anda bisa mengenali posisi tubuh bagaimana, atau tindakan apa yang dapat mengurangi rasa sakit ini, sekalipun sedikit.
Cari lebih banyak lagi, agar dapat mengurangi rasa sakit Anda sedikit demi sedikit, hingga akhirnya Anda merasa benar-benar nyaman.
Kadang-kadang, Anda perlu punya 'tabungan' pernyataan positif yang bisa Anda pakai kapan saja Anda merasa stres atau menghadapi masalah yang berulang.
Berikut beberapa contoh kalimat-kalimat positif soal target dan kemampuan.
1. "Aku semakin tenang dan fleksibel setiap hari."
2. "Aku dapat meningkatkan rasa percaya diri dalam kemampuanku menanggulangi masalah."
3. "Aku akan mengatasi stres secara lebih mudah."
4. "Aku dapat membangun kekuatan dan energi, baik mental maupun fisik."
5. "Aku dapat menilai orang dengan cara positif."
6. "Aku dapat membiarkan pikiran dan tubuhku bekerja sama."
Yuk, terus berpikir positif agar hidup lebih bahagia!