Masukkan kiwi ke dalam menu rutin Anda setiap hari, apalagi jika aktivitas Anda membuat Anda jadi mudah lelah.
Para peneliti di Selandia Baru menemukan bukti bahwa rutin mengonsumsi kiwi selama enam minggu, setidaknya dua buah sehari, secara signifikan meningkatkan energi.
Hal ini karena buah kiwi kaya vitamin C, yang akan mengaktifkan enzim yang mengurangi rasa lelah, sekaligus memperbaiki energi mental.
Jadi, kalau tubuh lelah dan mulai stres, jangan lupa makan buah kiwi. Ia pas dimakan langsung dengan disendok, atau Anda jadikan jus/smoothies, atau topping makanan Anda. Yass!