Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Anda mungkin kekurangan probiotik. Sebuah riset mengungkapkan bahwa wanita yang mengonsumsi probiotik, terutama strainLactobacillus rhamnosus GR-1, L. Reuteri RC-14, L. casei shirota dan L. crispatus CTV-05 secara teratur, lebih jarang terkena ISK. Lactobacillus mendominasi flora urogenital wanita premenopause sehat, yang dapat memberikan perlindungan terhadap uropatogen penyebab ISK. Di dalam organ pencernaan, probiotik menghalau bakteri E. coli penyebab ISK.
Sumber: susu yang mengandung probiotik atau minuman probiotik. Mengonsumsi minuman probiotik selama satu minggu akan mengusir bakteri penyebab ISK. Simpan minuman di daam lemari pendingin bersuhu 4 derajat celcius.