Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, mengapa perut Anda tiba-tiba kembung atau kantung di bawah mata tidak juga mengempis. Jika Anda sering makan pizza tebal dan punya kebiasaan tidak tidur sebelum pukul 4 pagi, Anda tentu tahu jawabannya. Tapi jika Anda hidup cukup teratur, tapi masih juga timbul masalah, cobalah memeriksa kesehatan sendiri dengan cara-cara berikut ini.
Pijat kaki
Sepanjang hari kaki-kaki Anda memikul beban tubuh dan seringkali 'terjepit' di dalam sepatu yang tidak nyaman. Jadi tidak heran jika kaki terasa sakit. Tapi benarkah itu penyebabnya? Menurut ilmu refleksologi, titik-titik tertentu pada kaki mewakili bagian-bagian tertentu pada tubuh. Maka, rasa sakit dapat mengindikasikan ada yang tidak beres pada bagian tubuh yang lain.
“Untuk mengetahui kondisi tubuh Anda, letakkan tangan pada telapak dan jari-jari kaki, lalu carilah apakah ada bagian yang lembut atau seperti berkerikil di bawah kulit kaki,” kata Catherine Ozzard-Low, ahli pijat refleksi pada The Grove Medical Centre. Jika Anda stres, mungkin akan merasa sakit di bagian atas jempol kaki atau di atas kukunya. Jika Anda menderita flu, bagian bulat kelingking kaki sering kali terasa sakit.