Berubahnya bentuk tubuh dan bertambahnya berat badan adalah dua hal yang ditakuti para wanita ketika memasuki masa menopause. Kadar estrogen dan progesteron yang menurun selama masa perimenopause memang menjadi salah satu penyebabnya. Di bagian lengan, kaki, dan pinggul, lemak sepertinya mulai berkurang. Tapi bukan menghilang, melainkan ‘pindah’ ke bagian perut. Pertambahan usia juga menyebabkan metabolisme tubuh melambat, sehingga lemak di dalam tubuh meningkat perlahan-lahan. Tak heran bila perut makin gendut.
Sebetulnya penyebabnya bukan hanya perubahan hormon. Faktor gaya hidup juga menentukan munculnya lemak di perut. Secara alami, begitu usia bertambah, tubuh kehilangan otot dan mendapatkan lemak sebagai gantinya. Karena itu, mengelola asupan kalori wajib dilakukan, karena ‘perpindahan’ lemak dan penambahan berat badan ini ternyata berkaitan erat dengan timbulnya gangguan fungsi jantung.