Keuntungan terbaik dalam bercinta adalah mencapai orgasme, baik untuk diri Anda sendiri maupun pasangan. Puncak dalam kegiatan bercinta ini bisa Anda lipat gandakan sensasinya dengan mencoba tip berikut ini:1. Perkuat dasar panggul Anda
Saat pasangan Anda mencengkram daerah panggul Anda, cobalah untuk mengencangkan otot panggul untuk merasakan orgasme yang lebih maksimal. Untuk menguatkan otot panggul saat melakukan aktivitas tersebut, Anda bisa berlatih squat secara teratur. Gerakan squat dapat menguatkan otot dan tulang paha, panggul, serta paha belakang.
2. Bernapas secara kreatif
Bernapas adalah bahan dasar dari kenikmatan seksual. Oksigen bergerak ke seluruh kelenjar dan bagian tubuh termasuk kelenjar yang memproduksi endorfin dan hormon yang dilepaskan selama berhubungan seks. Bernapas panjang dan lambat akan membuat Anda lebih sensitif dalam setiap sentuhan. Bernapas secara lambat dapat Anda kombinasikan dengan menarik napas lebih dalam sehingga rangsangan yang Anda peroleh akan tertunda lalu ketegangan akan menjadi hal yang menyenangkan. Maka, latihlah pernapasan Anda dengan cara berbaring secara terlentang lalu ambil napas secara dalam melalui hidung dan keluarkan perlahan melalui mulut. Setelah itu bayangkan bahwa napas Anda mengalir ke dalam alat kelamin Anda lalu membangkitkan energi disekitarnya. Hal tersebut akan mengintensifkan gairah serta kesenangan Anda.
3. Eksplorasi
Pada dasarnya tubuh Anda terbiasa dengan mengikuti jalur saraf yang sama. Sehingga, sentuhan di tempat yang sama akan menimbulkan sensasi yang kurang istimewa. Namun Anda dapat mengeksplorasi gerakan baru dengan cara mengganti posisi bercinta atau bisa juga dengan mengganti tangan atau kaki yang biasa Anda gunakan. Tubuh Anda beradaptasi untuk mencapai klimaks yang berbeda dari cara biasanya. Tetapi, Anda dan pasangan akan semakin banyak menguasai posisi dan gerakan yang memperluas titik klimaks.
4. Multiorgasme
Secara fisiologis, dalam waktu singkat wanita dapat merasakan orgasme berulang kali. Namun, banyak wanita yang tidak menyadari bonus biologis yang menyenangkan tersebut. Padahal multiorgasme bisa Anda dapatkan dengan cara mudah. Seperti, membelai atau melakukan teknik bercinta yang sama. Selain itu, ada cara lain untuk mendapatkan multiorgasme, yaitu dengan masturbasi dengan tujuan yang jelas. Maksudnya, Anda dapat meraba di titik tubuh mana saja Anda dapat merasakan kenikmatan dan bagian mana yang kurang nyaman. Bila sudah mengetahuinya, Anda perlu berkomunikasi dengan pasangan agar ia tahu di mana saja harus mengeksplorasi tubuh Anda.
5. Kenali Keinginan Tubuh
Jika langkah-langkah di atas tidak nyaman untuk dilakukan, sudah saatnya Anda mendengarkan dan mengenali tubuh dan energi seksual Anda. Kenali bagaimana tubuh Anda saat bercinta dan apa yang paling membuat Anda terangsang. Apakah saat Anda akan merasakan klimaks lalu berhenti? Atau Anda dapat dengan mudah merasa gagal tanpa sedikit pun kepuasan diraih? Pahami dulu diri Anda lalu lakukan komunikasi intim dengan pasangan Anda. Memperbaiki komunikasi seksual dengan pasangan adalah kunci dari masalah seks Anda. Keterlibatan pasangan dan komunikasi yang baik akan memberi solusi yang lebih efektif. Jika Anda masih menemukan kebuntuan, bertemu dan berkonsultasi dengan dokter bisa menjadi alternatif. Mungkin saja ada saraf Anda yang mengalami gangguan dan membutuhkan terapi medis.
Nabila Kariza
Berbagai sumber
