Tas adalah benda wajib yang perlu dibawa perempuan. Baik kecil, besar, di punggung, di tangan, atau hanya di genggaman, tas bukan hanya tempat membawa barang, tapi sudah jadi pelengkap fashion. Tak jarang, tas juga bisa menunjukkan status sosial. Namun, semahal apapun, jika Anda salah mengenakannya, tas bisa jadi ancaman untuk postur tubuh Anda.

Dr. Billy Chow, national spokesperson untuk Chiropractor's Association of Australia (chiropractors.asn.au) menyebutkan, kesalahan penggunaan tas bisa menyebabkan kelainan tulang seperti kifosis dan skoliosis sehingga merusak prostur tubuh. Kifosis menyebabkan Anda menjadi bungkuk, sedangkan skoliosis membuat tulang belakang Anda bengkok, sehingga Anda tidak bisa berdiri/duduk dengan posisi bahu seimbang.

Berikut adalah saran dari Dr. Billy Chow agar Anda terhindar dari masalah tulang:
1. Jangan membawa terlalu banyak barang. Barang yang dimasukkan dalam satu tas akan memberatkan leher, bahu, dan tulang belakang Anda.
2. Dekatkan tas dengan tubuh saat membawanya, untuk mengurangi beban tangan saat berjalan.
3. Ganti posisi tas ke kiri dan ke kanan secara teratur, untuk membagi beban tas pada kedua bahu.
4. Sering gerakkan tubuh Anda untuk berjalan, bergerak, dan melakukan peregangan tanpa tas, agar tidak kaku.
5. Jika tas Anda memiliki tali yang panjang, gunakan tali membentuk diagonal melewati tubuh Anda seperti safe belt pada mobil, untuk mendistribusikan berat tas ke seluruh tubuh.
6. Daripada membawa botol air di dalam tas, lebih baik Anda memegangnya di tangan yang berbeda dengan tangan yang Anda gunakan untuk mengangkat tas. Selain mengurangi beban tas Anda, hal ini juga membantu menyeimbangkan beban yang Anda bawa.
7. Kunjungi chiropractor (ahli postur) secara berkala untuk mengecek postur tulang Anda. Jangan sampai Anda membiarkan kesalahan yang sama berulang selama bertahun-tahun.


Jika hendak membeli tas baru, perhatikan hal berikut:
1. Lakukan test drive pada beberapa bentuk tas yang berbeda. Selain memperhatikan modelnya di cermin, Anda juga bisa memperkirakan berat beban yang akan Anda bawa dalam tas tersebut. Jangan sampai, tas yang mau Anda beli sudah berat duluan sebelum dimasukkan benda apa pun.
2. Raba bagian tas dan pilih jenis tas dari soft leather atau nylon sebagai prioritas.
3. Lebih baik tidak memilih tas dengan tali yang terbuat dari rantai atau besi karena akan menyakitkan bagi bahu atau telapak tangan Anda. Hal ini berlaku jika Anda mencari tas untuk membawa banyak barang.
4. Cari tas yang memiliki tali panjang sebagai alternatif jika Anda bosan atau lelah menjinjing tas.