Siap-siap, memasuki musim kemarau, Anda akan sering berjumpa dengan sinar matahari. Tak sekadar merasa cepat haus, teriknya paparan sinar matahari membuat kulit dan bagian-bagian tubuh lainnya perlu asupan gizi lebih. Berikut lima buah yang dapat menjadi teman baik tubuh Anda di musim panas ini.
Nanas
Pesta barberkyu di halaman rumah sepertinya menjadi kegiatan yang menyenangkan di sore hari. Jangan lupa menyiapkan buah manis dan lezat ini untuk membantu membakar lemak dari daging-daging yang telah Anda makan. Nanas memiliki kandungan antioksidan, juga enzim yang membantu menjaga kesehatan usus Anda. Coba hancurkan nanas secukupnya, untuk membantu meluruhkan sel kulit mati agar kulit tampak lebih cerah.
Pepaya
Pepaya memiliki kandungan kalium yang tinggi, juga vitamin A, C, folat dan betakaroten, serta serat. Ketika nyeri haid menyerang Anda saat berpergian, pepaya dapat membantu mengurangi nyeri. Papaya juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta membuat Anda lebih berenergi.
