1. Pelan-pelan menghentikan kebiasaan buruk
Berhentilah merokok, apalagi jika Anda sayang keluarga, terutama anak-anak Anda. Sulit memang untuk melakukannya, tapi Anda bisa pelan-pelan menghentikannya, kan.
Begitu juga dengan berhenti makan makanan tak sehat. Percuma Anda ngomel karena anak Anda tak mau makan sayur kalau Anda sendiri tidak memberi contoh.
2. Belajar memaafkan diri sendiri
Apa yang telah terjadi di masa lalu tak bisa Anda ulang, dan jika itu terjadi atas kesalahan Anda, maafkanlah diri sendiri sebelum menerima konsekuensinya, apa pun itu.
Memaafkan diri sendiri membuat Anda bisa move on dengan lebih nyaman.
3. Berbaik hati dan membahagiakan diri sendiri
Kebahagiaan orang lain, baik itu keluarga maupun teman-teman Anda lebih penting daripada kebahagiaan Anda sendiri? Buang jauh-jauh anggapan itu.
Kebahagiaan mereka sama pentingnya dengan kebahagiaan Anda. Karena itu, lakukan berbagai hal baik yang membuat Anda merasa berharga.
Contohnya, merawat diri bukan demi pasangan semata, tapi demi mengapresiasi penampilan Anda. Contoh lainnya, tidak menjadi 'keset' semua orang hanya karena Anda merasa iba. Hei, biarkan mereka menerima konsekuensi masing-masing!
