Tak salah jika mengatakan bahwa waktu akan menyembuhkan segalanya, termasuk luka hati yang kita alami.
Masalahnya, berapa lama waktu yang diperlukan untuk menyembuhkannya? Kuatkah kita menjalani sepanjang waktu itu?
Ada empat langkah yang bisa Anda coba dalam menyembuhkan luka hati, dan masa penyembuhan Anda pun bisa dipercepat, walau tak ada yang instan untuk hal ini.
1. Pahami emosi Anda, kemudian terima mengapa hal itu terjadi.
2. Tenangkan hati, lakukan meditasi untuk melepaskan emosi itu, apa pun bentuknya.
3. Dekati rasa takut atau sedih itu, katakan apa yang Anda ingin katakan. Langkah ini akan menguatkan dua langkah sebelumnya.
4. Tanyakan kepada inner self kita, siapa yang bisa membantu kita. Kasih sayang dalam diri kita, atau sifat pemberani dalam diri kita. Naikkan energi positif itu.
