5 Makanan Pengganjal di Tengah Kesibukan
Green Papaya Salad: Bahan pepaya hijau mentah, udang, jeruk Bali, dan taburan kacang mede bisa Anda olah menjadi salad segar ini. Bisa juga jadi appetizer, seporsinya 184 kalori saja.
Blinis Keju Salmon: Pas untuk penggemar salmon sashimi atau smoke salmon, dengan dressing minyak zaitun. Meski sebuahnya hanya 76 kalori, hati-hati kalau Anda tambah dan tambah lagi....
Pangsit Buah Rempah: Rasanya renyah tapi tak biasa, karena kulit pangsit Anda isi potongan pisang ambon, mangga, apel granny smith, kurma kering, hingga daging nanas. Dengan aroma kayu manis, sebuahnya cukup mengenyangkan, 274 kalori.
Beef Stir-Fry with Noodle Baskets: Makanan pengganjal yang bisa jadi lauk juga. Buat keranjang dari mi telur pipih kering, dengan isi daging cincang, buncis, dan minyak sayur. Seporsinya 550 kalori, dan worth it.
Bubur Injin: Untuk penggemar makanan manis, bubur ketan hitam dengan gula merah ini tanpa santan. Ditambah potongan mangga dan stroberi, 422 kalori per porsi harus Anda imbangi dengan kerja keras, ya....
Cepat lapar tapi sangat sibuk dan tidak mau ngemil melulu? Anda bisa menyantap makanan pengganjal agar perut tidak meronta, untuk sementara. Cukup mengenyangkan, pastinya lezat, tapi mungkin tidak komplet asupan nutrisinya. Yang penting lezat, kan....
Foto & resep: Pesona
.jpg)
