Ajak anak Anda berolahraga sejak dini, karena berolahraga memberikan banyak manfaat kesehatan. Selain itu, berolahraga bisa melatih kemampuan anak lainnya, seperti koordinasi dan strategi.
Banyak jenis olahraga yang bisa diikuti anak sesuai dengan usia, kemampuan, dan kesukaannya.
Dengan pengetahuan dan dukungan yang Anda berikan, anak pasti tertarik dan mau menjadikan aktivitas ini sebagai gaya hidupnya.
Anda bisa menjelaskan kepada mereka apa itu olahraga dan apa saja manfaatnya. Kunjungi kegiatan olahraga yang diadakan di sekitar rumah atau kota tinggal Anda. Selama pandemi, Anda bisa mengajaknya mengikuti virtual tour.
Anda juga bisa minta anak menemani saat Anda berolahraga, serta mendukung anak melakukan olahraga yang disenanginya.
Karena di masa pandemi aktivitas olahraga di tempat umum belum dianjurkan, lakukan olahraga sesuai usia anak di sekitar rumah saja.
Foto: Mathilde Langevin/Unsplash
Klik halaman selanjutnya untuk tahu olahraga sesuai usia anak Anda!
