Orang yang mudah dilanda bosan biasanya memiliki masalah kesehatan mental serius, seperti depresi, cemas, ketergantungan obat, kecanduan miras, kecanduan judi, mengalami gangguan makan, menunjukkan sikap permusuhan, (lebih) pemarah, dan memiliki keterampilan sosial yang lebih buruk dibanding orang yang tidak mudah dilanda bosan. Pesan pentingnya: situasi yang membosankan itu butuh diberi makna agar tidak berkembang jadi berlarut-larut dan mengacaukan hidup Anda. Beberapa hal ini harus kerap membuat Anda bosan:Pekerjaan
Menurut penelitian, kebosanan di tempat kerja terutama disebabkan oleh pekerjaan yang monoton. Kendati begitu, ada elemen lain yang ikut memberi sumbangan, yaitu cara kita mengintepretasikan tugas-tugas yang kita terima. Misalnya, pekerjaan itu mungkin saja sebenarnya tidak membosankan jika lingkungan memungkinkan setiap orang membicarakan pekerjaan masing-masing dengan santai.
Maka kita pun perlu memikirkan cara baru dalam menjalani aktivitas rutin, agar terhindar dari bosan. Caranya? Rasa bosan kerap memaksa seseorang untuk berpikir lebih kreatif. Misalnya, dengan memberi suasana baru di kamar kerjanya. “Pergi ke kantor dengan rute yang berbeda dari biasanya, atau naik kendaraan umum alih-alih naik mobil pribadi, juga bisa mengatasi rasa bosan,” ujar Sani B. Hermawan, psikolog dan Direktur Lembaga Psikologi Daya Insani.
