1. Mengurangi stres
Hasil riset para ilmuwan Skotlandia (terhadap 24 wanita dan 23 pria yang aktif berhubungan seks) yang dirilis jurnal kesehatan Biological Psychology menyebutkan, saat dihadapkan pada situasi yang stressful (misalnya berbicara di depan publik), tekanan darah mereka justru menurun sehingga mengurangi tingkat stres. Hasil riset lain menunjukkan bahwa pelukan dari pasangan saat bercinta juga bisa mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
2. Meningkatkan imunitas
Menurut para peneliti dari Wilkes University, Amerika Serikat, bercinta secara rutin, sekali atau dua kali dalam seminggu, dapat meningkatkan kadar antibodi yang disebut immunuglobulin A (IgA), yang melindungi tubuh Anda dari serangan pilek dan jenis-jenis infeksi lain.
3. Membakar kalori
Menurut Patti Britton, PhD, seksolog dari Los Angeles dan Presiden American Association of Sexuality Educators and Therapist, satu sesi bercinta selama 30 menit (tentunya yang berkualitas) bisa membakar sekitar 85 kalori lebih. Cara langsing yang nikmat, kan? Tapi ada catatannya: seusai bercinta Anda tidak makan banyak.
4. Memperbaiki kesehatan jantung
Banyak yang beranggapan, sering-sering bercinta di usia paruh baya akan memicu stroke, karena jantung dipaksa untuk bekerja terlalu keras. Nyatanya, anggapan itu salah besar. Menurut penelitian di Inggris yang dilansir Journal of Epidemiology and Community Health, hubungan seks yang teratur dan memuaskan justru memperbaiki kerja jantung. Lebih dari itu, rutin bercinta dua kali atau lebih dalam seminggu bisa mengurangi risiko serangan jantung yang fatal. Tapi perlu diwaspadai, aktivitas seksual yang dilakukan adalah yang alamiah, tidak dipacu' dengan berbagai jenis 'obat kuat' yang justru bisa membahayakan jantung.
5. Mengurangi rasa sakit
Menurut studi yang dilansir Bulletin of Experimental Biology and Medicine, hormon oxytocin yang dihasilkan saat kita mencapai orgasme meningkatkan produksi endorfin – hormon pemberi rasa tenang dan nyaman— secara pesat. Endorfin ini juga berfungsi sebagai pain killer alami. Jadi kalau Anda sering sakit kepala, tersiksa oleh gangguan PMS, atau nyeri akibat arthritis, rutinlah bercinta.