Tipe Burung Hantu, yaitu Anda yang bekerja atau aktif di malam hari dan mulai tidur menjelang pagi hari. Misalnya Event Organizer, dan Produser TV. 
Masalah kesehatan di tulang punggung bagian bawah (lower back pain), bila jam tidur Anda kurang dari jumlah normal, misalnya baru tidur menjelang dini hari, namun sudah bangun tiga jam kemudian. Sebuah riset di Amerika menemukan, orang-orang yang jumlah tidurnya sekitar 10 jam lebih, jari tangannya dapat bertahan terhadap panas 25 persen lebih lama dibanding orang yang tidurnya kurang. Riset itu juga menemukan bahwa tidur cukup merupakan penghilang rasa sakit yang lebih ampuh dari obat apa pun. Kalau pun Anda tipe burung hantu yang tidur menjelang dini hari, jumlah jam tidur yang normal harus Anda penuhi.
Makan lebih banyak dari manusia pagi, terutama setelah jam delapan malam. Anda yang bertipe burung hantu cenderung memiliki berat badan lebih, karena proses metabolisme tubuh di malam hari kurang efisien. Terjaga hingga larut malam akan mengurangi produksi leptin, yaitu hormon yang memberi tahu otak bahwa Anda sudah kenyang.
Lebih cerdas dan lebih berperasaan. Demikian hasil riset di Spanyol yang melibatkan 1000 siswa. Hasilnya, manusia malam lebih kuat dalam hal analisa, dan lebih cerdas. Riset lain menyebut, manusia burung hantu lebih hebat dalam hal berpikir lateral, yaitu tidak hanya melanjutkan yang sudah ada, tetapi menciptakan cara berpikir yang baru. Dampaknya pun dari segi penghasilan, penghasilan mereka lebih tinggi dibanding manusia pagi.
