Jadi, kenapa terlalu memikirkan penampilan fisik yang berubah? Lebih baik mencari kebahagiaan dan ketenangan jiwa, agar usia yang bertambah tidak sia-sia. “Jagalah kebugaran psikologis dengan relaksasi, menjaga komunikasi dengan anggota keluarga,ikut kegiatan sosial, dan mempertahankan fungsi kognitif dengan memperluas wawasan agar sehat secara psikologis sepanjang usia,” Monty memberi tip.
Ada satu rahasia lagi buat Anda. Menurut penelitian, usia harapan hidup wanita 6 tahun lebih panjang daripada pria. Meski belum dipastikan penyebabnya, ada teori yang melatarbelakanginya. Yaitu teori faktor biologis, di mana kromosom Y pada pria lebih rentan terkena penyakit, termasuk kanker dan jantung, penyebab kematian. Juga teori faktor sosial, bahwa pria cenderung mengambil risiko, malas berdiet, jarang merawat kesehatan, dan bekerja lebih keras secara fisik dibanding wanita.
Jadi, mengapa tak menikmati saja hidup yang indah ini?
