Mana yang lebih dominan, otak kanan atau otak kiri Anda? Maureen Miller Pelletier, M.D. dan Deborah S. Romaine dalam buku The Complete Idiot's Guide to Menopause memberikan beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk melatih bagian otak yang tidak dominan.
Otak kanan:
1. Ambil kunci mobil, lalu pergilah tanpa membuat rencana apapun. Dengan demikian, otak Anda akan terlatih untuk kreatif memilih tempat tujuan dan berapa lama Anda akan pergi.
2. Siapkan hidangan favorit Anda hanya berdasarkan ingatan, tanpa 'mencontek'dari buku resep.
3. Berbaring di tempat tidur 10 menit lebih lama setelah Anda bangun tidur dan biarkan pikiran Anda melayang.
4. Berlari atau bersepeda secepat mungkin.
5. Berbicara pada diri sendiri dengan suara kencang.
Otak kiri:
1.Susun koleksi CD musik Anda secara berurutan berdasarkan abjad. Dengan demikian,
otak Anda dilatih untuk bekerja secara teratur.
2.Bermain catur. Anda akan dituntut untuk membuat strategi dan berpikir secara
sistematis untuk mencapai tujuan tertentu.
3.Tulislah di selembar kertas rencana kegiatan Anda hari ini dan kerjakan.
4.Berlatih merakit sesuatu mengikuti instruksi yang tersedia, contohnya merakit rak baru.
5.Cocokkan pasangan-pasangan stoking atau kaus kaki (untuk olahraga) Anda, lalu lipatlah dengan rapi.