Anda merasa terlalu sibuk, hidup terburu-buru, dan stres karena tak punya waktu luang?
Sebenarnya pikiran "saya terlalu sibuk" sering disebabkan oleh Anda sendiri, yang tak bisa mengatur waktu. Bisa juga karena Anda melupakan empat hal ini.
Padahal empat cara simpel berikut bisa membuat Anda lebih menikmati hidup. Coba saja!
1. Stop bersikap sok dewasa
Yap! Kadang-kadang, ada waktunya Anda menyalurkan sikap kekanak-kanakan Anda. Kejujuran anak-anak selalu berhasil membuat hidup lebih menyenangkan. Jadi, ketika Anda merasa marah atau stres luar biasa, coba pikirkan apa yang akan dilakukan oleh Anda saat masih berusia balita. Bukan guling-guling sambil meraung-raung, kan....
2. Baca buku
Bukan buku audio sehingga Anda bisa melakukan hal-hal lain. Baca buku sambil duduk tenang, sehingga Anda akan larut ke dalam bacaan itu. Membaca buku memang kegiatan yang tidak enak kalau disambi pekerjaan lain. Momen hening saat membaca ini akan membuat hidup terasa lebih tenang....
3. Tempat tidur hanya untuk tidur
Atau bermesraan. Tempat tidur bukan tempat Anda membalas e-mail, menyelesaikan pekerjaan, apalagi menonton TV. Jika Anda memanfaatkan tempat tidur untuk tidur, Anda akan lebih cepat terlelap, mimpi lebih indah, dan saat bangun tidak stres.
4. Istirahat dari media sosial
Tip ini baru terjadi di era digital. FOMO atau fear of missing out alias takut kudet bisa membuat Anda tak henti mengecek update dan posting di media sosial Anda, dan melupakan dunia nyata. Rehat dulu dari media sosial, isi kehidupan nyata dengan tawa canda sebenarnya. Melihat meme yang kocak memang menyenangkan, tapi ngobrol sampai ngakak bareng teman jauh lebih nikmat. Iya, kan?
Bahan: Mindbodygreen.com
