Bila jawaban Anda:
A lebih banyak
Anda cenderung menyadari kebosanan Anda, tetapi lebih banyak bersikap pasif, karena Anda yakin bahwa apa pun yang dilakukan tak kan berhasil. Saran: Ada baiknya sesekali Anda mengendalikan situasi ini, agar Anda tidak perlu dikasihani orang-orang.
B lebih banyak
Anda cenderung membingkai ulang situasi dengan cara yang positif ketimbang berkutat dalam situasi yang tidak menguntungkan. Saran: Go ahead! Cara memandang dunia seperti ini sudah terbukti efektif mengatasi kebosanan.
C lebih banyak
Anda cenderung menolak situasi yang membuat frustrasi, sehingga Anda sekuat tenaga berusaha memandangnya dengan cara berbeda. Saran: Ketika menemui situasi yang memang lebih baik dihindari, Anda beruntung dapat melihatnya sejak awal.
D lebih banyak
Anda cenderung aktif melakukan sesuatu untuk mengubah situasi yang membosankan. Saran: Ubahlah situasi yang membosankan untuk berbuat baik kepada orang lain. Perasaan mampu mengendalikan situasi sangat penting untuk kesehatan emosi.
Immanuella F. Rachmani