Perkuat kembali bonding keluarga
Karena terlalu sibuk dan lelah, penduduk di kota-kota besar sering kali tak sempat lagi untuk bicara dari hati ke hati dengan orang-orang terdekatnya. Sering kali terjadi suatu keluarga hanya berkumpul secara fisik di rumah, tapi masing-masing tidak berkomunikasi dengan baik (karena sibuk sendiri-sendiri). Menurut Ratna Djuwita, psikolog dari Universitas Indonesia, sekarang ruang dan meja makan tidak lagi menjadi tempat berkumpul keluarga yang penting. Bahkan di kota-kota besar sudah tidak ada lagi jam makan dalam keluarga. Cobalah menghidupkan kembali tradisi forum meja makan ini. Kalau tidak sempat sarapan dan makan siang bersama anak dan suami di rumah, setidaknya sempatkan untuk makan malam bersama. Hidupkan kembali komunikasi meja makan yang di masa lalu pernah menjadi media untuk merawat kehangatan di antara anggota keluarga.