Aktivitas Anda yang sangat padat sepanjang hari bisa membuat tubuh sangat lelah di malam hari. Hal ini wajar saja, karena tubuh kehabisan energi. Artinya, tubuh perlu 'dicas' lagi dengan makanan dan istirahat yang cukup. Namun jika rasa capai itu berlangsung terus-menerus, setiap hari, diiringi dengan turunnya selera makan, tangan dan kaki kesemutan, sering moody, bingung, dan mudah lupa, coba cek pola makan Anda. Bisa jadi Anda kekurangan vitamin B12.
