Gurami (Osphronemus Gouramy)
Ikan asli Indonesia ini dapat hidup di rawa, waduk, dan danau, tetapi dapat juga diperlihara di kolam buatan. Mengandung vitamin E yang cukup, ikan gurami dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut. Mengandung 18,7-20,7 gram protein/100 gram ikan, dan lemak sebesar 2,20-2,79 gram/100 gram ikan. Proteinnya diperlukan untuk mengganti sel yang rusak, sementara lemaknya untuk menjaga kesehatan kulit.
