Latihan beban untuk otot
Olahraga otot atau angkat beban (termasuk push up, squat jump, dan sit up) akan meningkatkan massa otot sekaligus hormon testosteron. Bagi wanita dan pria, hormon ini berperan penting dalam meningkatkan libido. Lakukan olahraga ini 30 menit, tiga kali seminggu.