Lari untuk meningkatkan sirkulasi darah
Sirkulasi darah yang baik dapat meningkatkan lubrikasi yang mengurangi rasa sakit saat berhubungan seks, dan memperkecil risiko infeksi. Berlari selama 30 menit minimal tiga kali seminggu dapat memperbaiki sirkulasi darah.
[Baca juga olahraga malam untuk berat badan ideal]
Immanuella Rachmani