Ide 2: Pacu Adrenalin
Pernah merasa stres hingga rasanya ingin melabrak semua orang? Kalau iya, coba lampiaskan emosi Anda dengan berlatih martial arts, seperti Muay Thai atau kick boxing yang banyak menggunakan gerakan menonjok dan menendang di atas ring. Tidak hanya meredakan stres, kalori Anda pun ikut terbakar 700 hingga 1.200 kalori per jam dengan Muay Thai. Ingin cara yang lebih seksi? Cobalah mengikuti latihan Seduce, yang sedang trendi di berbagai pusat kebugaran. Dalam latihan ini Anda diajarkan gerakan yang seksi dan menggoda dengan koreografi tari dari berbagai aliran musik, seperti jazz dan funky street dance. Zumba pun juga bisa menjadi pilihan yang lebih mudah Anda temui. Jun Ko Agus, pelatih zumba dan pole dance menyebutkan, Zumba adalah salah satu latihan yang fun dan efektif untuk membakar kalori tanpa terasa membosankan karena gerakannya variatif. Selain stres reda, bonus lainnya adalah pinggang Anda lebih cepat mengecil, lho.