Ketidakseimbangan moderat: stress eater berulang (skor 3 - 4)
Masalah utama bagi tipe ini adalah siklus stress eating yang terus berulang, sehingga akhirnya penderita menganggap bahwa makan secara tidak terkendali adalah sesuatu yang wajar. Dampaknya berat badan akan naik secara tak terkendali.
Anda yang mengalami stress eating berulang sering merasa lapar (bukan karena tubuh membutuhkan makanan, melainkan lebih karena tuntutan psikologis) dan makan untuk memperoleh rasa nyaman. Intensitas lapar dan keinginan untuk makan ini lama kelamaan akan menjadi kebiasaan, sehingga berat badan tidak bisa lagi dikendalikan. Stress eater berulang tidak paham mengapa ada saatnya mereka dapat mengendalikan dorongan untuk makan, dan ada kalanya tidak mampu mengendalikannya. Mereka tidak menyadari bahwa dorongan makan, itu sesungguhnya dikendalikan oleh fluktuasi hormon-hormon di dalam tubuh mereka.
Stress eating berulang tergolong gangguan kejiwaan. Karena itu, janganlah memberi penilaian buruk terhadap mereka, melainkan bantulah mereka mengatasi gangguan tersebut.