Periksa lidah
Perhatikan dengan seksama lidah Anda di depan cermin. “Sejumlah besar masalah kesehatan akan tampak pada lidah atau bagian dalam mulut,” kata dr. Catti Smith dari Royal College of Gps, Amerika Serikat. Sebelum muncul metode diagnosis canggih menggunakan sinar X dan scan, dokter biasanya melihat lidah untuk mengetahui penyakit pasien. Sebagai contoh, lidah berwarna biru menunjukkan jantung atau paru-paru tersumbat. Hal lain yang perlu diwaspadai adalah benjolan. Benjolan karena kanker biasanya keras, tumbuh perlahan-lahan, dan tidak menimbulkan rasa sakit. Jika Anda mengkhawatirkan benjolan pada lidah, segeralah pergi ke dokter.
Analisis lidah juga bagian yang sangat penting dalam pengobatan Cina. Dokter-dokter pengobatan Cina mengatakan, lidah yang sehat berwarna merah muda pucat dengan lapisan warna putih terang, tipis, dan bersih. Tanda bahwa Anda sedang sakit adalah ketika lapisan lidah berwarna kuning atau hijau, tebal, lengket, dan muncul rasa tidak enak di dalam mulut.
Menurut John Renshaw, dokter ahli pengobatan tradisional Cina, penyebab utama tebalnya lapisan lidah adalah tidak lancarnya sistem pencernaan tubuh. Untuk membantu meredakan gejala ini, Anda disarankan berhenti makan makanan yang mereka sebut 'makanan dingin' atau basah, seperti salad, minuman dingin, junk food, dan es krim. Makanan-makanan ini ternyata penyebab ‘padamnya api pencernaan Anda’. Jadi lebih baik Anda makan makanan hangat, seperti sup dan teh panas.