Anda pasti tahu kalau seks memberikan kenikmatan yang tak tergantikan; sensasi orgasme hingga keintiman yang terjadi antara Anda dan pasangan.
Hubungan seks yang berkualitas memuaskan kedua belah pihak, yang sama-sama mencapai orgasme. “Bukan having sex sekadar untuk memenuhi kewajiban memuaskan suami, sementara Anda sendiri hanya berperan pasif. Jangankan mencapai orgasme, menikmati pun tidak,” kata Zoya Amirin, psikolog seksual dari Universitas Indonesia.
Karena itu, menurut Zoya, jangan sia-siakan masa untuk memupuk kembali kemesraan dan keitiman suami istri, termasuk di tempat tidur. “Kalau ingin suasana yang lebih romantis, Anda bisa check in di hotel barang semalam, atau melakukan second honeymoon ke luar kota atau luar negeri berdua saja,” Zoya menyarankan.
Apalagi berhubungan seks itu punya banyak manfaat yang tak boleh dilewatkan:
1. Mengurangi stres
Hasil riset para ilmuwan Skotlandia (terhadap 24 wanita dan 23 pria yang aktif berhubungan seks) yang dirilis jurnal kesehatan Biological Psychology menyebutkan, saat dihadapkan pada situasi stressful (misalnya berbicara di depan publik), tekanan darah mereka justru menurun sehingga mengurangi tingkat stres.
Hasil riset lain menunjukkan bahwa pelukan dari pasangan saat bercinta juga bisa mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
2. Meningkatkan imunitas
Menurut para peneliti dari Wilkes University, AS, bercinta rutin sekali atau dua kali dalam seminggu dapat meningkatkan kadar antibodi yang disebut immunuglobulin A (IgA), yang melindungi tubuh Anda dari serangan pilek dan jenis-jenis infeksi lain.
3. Membakar kalori
Menurut pakar seksologi dari Amerika, satu sesi bercinta selama 30 menit (tentunya yang berkualitas) bisa membakar sekitar 85 kalori lebih. Cara langsing yang nikmat, kan? Tapi ada catatannya: Seusai bercinta, Anda tidak makan banyak-banyak, he he.
4. Memperbaiki kesehatan jantung
Banyak yang beranggapan, sering-sering bercinta di usia matang bisa memicu stroke, karena jantung dipaksa untuk bekerja terlalu keras. Faktanya, anggapan itu salah besar.
Menurut penelitian di Inggris yang dilansir Journal of Epidemiology and Community Health, hubungan seks yang teratur dan memuaskan justru memperbaiki kerja jantung. Rutin bercinta dua kali atau lebih dalam seminggu bisa mengurangi risiko serangan jantung yang fatal.
Tapi perlu diwaspadai, aktivitas seksual yang dilakukan adalah yang alamiah, tidak dipacu' dengan berbagai jenis 'obat kuat' yang justru bisa membahayakan jantung.
5. Mengurangi rasa sakit
Menurut studi yang dilansir Bulletin of Experimental Biology and Medicine, hormon oxytocin yang dihasilkan saat kita mencapai orgasme meningkatkan produksi endorfin, hormon pemberi rasa tenang dan nyaman, secara pesat.
Endorfin ini juga berfungsi sebagai pain killer alami. Jadi kalau Anda sering sakit kepala, tersiksa oleh gangguan PMS, atau nyeri akibat arthritis, rutinlah bercinta.
Mau tahu 5 manfaat seks lainnya? Klik halaman selanjutnya!
