Jalan untuk menjadi sehat seharusnya sederhana. Namun, gempuran berbagai informasi -apalagi di zaman teknologi internet ini- akan gaya hidup dna pola makan sehat menjadi segalanya terasa rumit. Apa benar kita harus selalu berhitung soal kalori (dan zat atau mineral lain) saat akan makan? Padahal, kalau saja kita mau mengingat petuah Ibu atau nenek kita, rumus sehat itu simpel saja. Berikut saran Michael Pollan lewat bukunya Food Rules: