Selain semua cara di atas, Anda juga perlu relaks. Ikuti langkah-langkah mudah berikut ini:
1. Luangkan waktu untuk sendiri sejenak (matikan telepon agar tidak mengganggu).

2. Duduk nyaman di kursi dengan punggung lurus dan kepala tegak agar tulang belakang lurus. Letakkan tangan di pangkuan dan pejamkan mata.

3. Tarik dan buang napas melalui hidung perlahan-lahan. Rasakan udara yang mengalir masuk dan keluar paru-paru. Buat tubuh serelaks mungkin dan jangan sampai ada bagian tubuh yang tegang.

4. Bayangkan Anda berendam di dalam bathtub berisi air hangat dengan minyak aromaterapi. Rasakan sensasinya meresap ke seluruh tubuh.