Reframing
Reframing adalah cara mengubah sudut pandang. Teorinya, orang baru mau berubah jika ia memperoleh reward (keuntungan) sebanding atau lebih besar dari 'harga' perjuangan yang dijalaninya. Semakin tinggi dan pentingnya reward yang didapat, semakin besar pula motivasi seseorang untuk meraihnya. Mungkin kalau Anda terpilih sebagai kontestan acara reality show The Biggest Loser Asia, Anda akan lebih gigih mengikuti program latihan olahraga demi meraih reward berupa uang, rasa percaya diri, atau menjadi terkenal. Reward inilah yang berhasil mengubah pikiran dan perasaan kita menjadi positif, sehingga akhirnya mampu bertahan mengikuti program latihan.