Anda gemar sekali olahraga? Cek dulu intensitas Anda, jangan sampai berlebihan! ... more

Ketika tubuh manusia menerima asupan energi melebihi jumlah yang dibutuhkan, tubuh akan menyimpannya sebagai lemak. ... more

Memelihara tubuh bukan melulu soal menu makan, cukup istirahat, dan olahraga. ... more

Hal-hal sederhana yang mungkin terlewatkan oleh Anda. ... more

Masalah lutut merupakan masalah kedua setelah sakit punggung. Ini bukan penyakit manula. ... more

Perubahan fisik yang menghambat mobilitas kita hanyalah sebagian kecil dari perubahan yang harus kita alami. ... more

Superfood asli Indonesia yang kaya protein. ... more

Jangan biarkan hubungan seks menjadi urutan terakhir dalam to-do list Anda. ... more

Penuhi kebutuhan tidur, agar tubuh Anda tidak melar. ... more

Kalau Anda menjadikan musik sebagai bagian hidup, sel otak akan bertahan dari penuaan. ... more