Beri (Bacciferous Baccate)
Porsi: satu mangkuk, ukuran kecil per minggu.
Yang tergolong dalam buah beri antara lain: stroberi, raspberi, bluberi, dan gojiberi. Khusus untuk stroberi dan raspberi, ternyata dapat memulihkan disfungsi ereksi. "Jadi mereka dapat bermanfaat kalau Anda benar-benar mengalami gangguan ereksi, yang terjadi karena alasan fisik, bukan stres tinggi atau psikologi," papar Zoya. "Buah beri ternyata memiliki kandungan tinggi vitamin C yang justru tidak ada di buah-buahan yang selama ini dikenal sebagai sumber vitamin C, seperti jeruk." Menurutnya, kandungan vitamin C dosis tinggi dapat memicu produksi estrogen, androgen, dan progesteron, dan bermanfaat bagi pria maupun wanita. "Itu sebabnya, bagi kaum pria yang takut mengalami disfungsi ereksi, lebih baik mengonsumsi buah beri ketimbang pil biru," kata Zoya.
Antono Purnomo