Kelapa (Cocos Nucifera)
Porsi: sesuai kebutuhan.
Sekalipun banyak yang tidak menganggap kelapa sebagai buah, ia sangat baik buat kehidupan seksual Anda. Kebaikan tersebut tidak hanya kelapa sebagai asupan, melainkan juga untuk pemakaian luar. Misalkan saja coconut oil baik untuk lubrikasi, atau minyak pijat saat foreplay. Kandungannya sangat aman bagi kulit, tidak menyebabkan panas dan iritasi. Tetapi ingat, coconut oil dapat merusak kondom. "Kelapa juga membuat kondisi kulit Anda menjadi lebih baik dan sensitif terhadap sentuhan," ungkap Zoya. Dan bagaimana kalau dikonsumsi? "Makanlah kelapa muda yang segar dan asli, tanpa campuran sirop, es dan sebagainya," jelas Zoya. "Karena kelapa akan membantu tubuh Anda agar tidak dehidrasi. Maklum, bercinta, kan, membuat tubuh berkeringat." Khusus buat pria, Zoya menyebutkan bahwa kelapa dapat membantu sebagai stress relief, berkat kandungan hormon kinetin.