6. Bayam
Bayam mengandung folat, zat besi, klorofil, vitamin E, magnesium, vitamin A, serat, protein nabati, dan vitamin C. Semua ini bagus untuk kulit Anda. Bayam mengandung antioksidan yang melawan semua jenis masalah kulit. Tambahkan dalam menu diet sehari-hari Anda dan rasakan khasiatnya.
